die 1200kcal grenze?

Ich hab mal ne FRage. Meine Freundin hat in ihrer med. Ausbildung in Ernährunglehre gelernt, das man nie unter 1200 kcal konsumieren sol, unabhängig von den körperlichen vorraussetzungenl. Mit einer recht schwammigen Argumentation, dass der Jojo-Effekt angeblich ab der Grenze zu Extrem wird?!?!?? Hat da schonmal einer was ähnlihces gehört?! ich hab es natürlich mal flott als Blödsinn abgetan, da zB meine Mutter einen Gesamtumsatz von gerade mal 1350kcal am tag hat..wenn die diäten wollte, wüsste ich nciht, wie das laufen soll..?! Ist hier ein Mediziner oder Ernährungsberater oder so, der mir das mal näher erläutern kann, oder bzw ob ich richtig getippt habe und das alterhergebrachte Weissheiten sind, wie zB das man möglichst viel gesunde KH essen soll....?!?

Drunter würd ich auch nicht gehn, da schläft der Stoffwechsel total ein. lieber mehr sport (cardio)!

Hab das mal nachgerechnet. Für eine 60 Jährige mit einem Körpergewicht von 50 KG und kaum Bewegung: ca. 1408 kcal pro Tag ciao

aber wenn sie nur 40kg wiegt